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Muskelaufbau
Du möchtest mehr Muskeln aufbauen? Verfolge mit uns gemeinsam Dein Ziel!
Kondition
Du möchtest mehr Ausdauertraining um dein Herz-Kreislauf-System zu stärken? Verfolge mit uns gemeinsam Dein Ziel!
Gesundheit & Ernährung
Du möchtest gesünder leben & an Deiner Figur etwas ändern? Verfolge mit uns gemeinsam Dein Ziel!
Beweglichkeit
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UNSERE LEISTUNGEN
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UNSERE KURSE
Bei Rehabilitationssport handelt es sich um eine vom Arzt verordnete Maßnahme, um die Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern oder wieder herzustellen. Unter fachlicher Leitung werden Ausdauer-, Kraft-, Flexibilitäts-, Gleichgewichts- und Koordinationsübungen absolviert die dazu dienen sollen, Alltagshandlungen wieder einfacher und sicherer auszuführen zu können. Für die Teilnahme benötigst du die Rehabilitationsverodnung deines Arztes oder einer Klinik.
Die Kostenübernahmebestätigung deiner Krankenkasse ( oder die eigenständige Übernahme der Kosten) sowie den Selbstauskunftsbogen, den du dir bei uns an der Theke abholen kannst. Wenn du an diesem Kurs teilnehmen möchtest, melde dich bei uns an der Theke uns lasse dich beraten.
Pilates ist ein ganzheitliches Training, das deine Tiefenmuskulatur stärkt, die Haltung verbessert und Flexibilität fördert.
In unseren Kursen lernst du kontrollierte Bewegungen und gezielte Atmung, ideal für jedes Fitnesslevel.
Vorteile:
- Stärkere Tiefenmuskulatur
- Bessere Haltung und Flexibilität
- Stressabbau und innere Balance
Erlebe, wie Pilates Körper und Geist in Einklang bringt. Melde dich jetzt an!
In unseren Yoga-Kursen förderst du deine Flexibilität, Kraft und innere Ruhe durch achtsame Bewegungen und bewusste Atmung.
Ob Anfänger oder Fortgeschrittene, jeder findet seinen Platz.
Vorteile:
- Mehr Flexibilität und Balance
- Stressabbau und Entspannung
- Stärkung der Muskulatur
Finde deine innere Balance – melde dich jetzt an!
Bei dem Entspannungskurs kannst du dir bewusst Zeit nehmen um runterzukommen, den Alltagsstress abzuschalten und sich auf dich zu konzentrieren. Du wirst Atem- und Entspannungstechniken kennenlernen, die dir in deinem Alltag helfen werden gelassen zu bleiben. Der Entspannungskurs findet im Anschluss zu dem Yoga Kurs statt und eignet sich somit perfekt als ergänzende Einheit.
Crossfit ist eine Sportart bei der du mit funktionellen Übungen Muskeln aufbaust, deine Koordination, Geschwindigkeit, Schnellkraft und Kraftausdauer förderst sowie deine flexibilität verbesserst. Beim Kurs kommen Übungen vor bei denen man springt, Gewichte hebt und eine maximale Auslastung anstrebt, daher solltest du für die Teilnahme fit sein und ein gutes Körpergefühl haben.
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08:30 | Rehabilitationssport
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09:00 | Rehabilitationssport
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09:30 | Rehabilitationssport
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10:00 | Rehabilitationssport
10:00
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10:30 | Rehabilitationssport
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| Yoga
10:30
| Rehabilitationssport
10:30
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11:00 | Rehabilitationssport
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11:30 | Rehabilitationssport
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| Onkologie Rehasport
11:30
| Rehabilitationssport
11:30
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12:30 | Rehabilitationssport
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| Rehabilitationssport
12:30
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13:30 | Rehabilitationssport
13:30
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14:30 | Pilates
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15:00 | Rehabilitationssport
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16:00 | Rehabilitationssport
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17:00 | Rehabilitationssport
17:00
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17:30 | Yoga
17:30
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18:00 | Rehabilitationssport
18:00
| Crossfit RWD
18:00
| Rehabilitationssport
18:00
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18:30 | Pilates
18:30
| Entspannung
18:30
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19:00 | Rehabilitationssport
19:00
| Crossfit
19:00
| Rehabilitationssport
19:00
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DAS SAGEN UNSERE MITGLIEDER
Heinz Mießeler / Mitglied
Ein Studio für jung und alt! Sehr freundliches und kompetentes Personal, dass auf die individuellen körperlichen Bedürfnisse der Kunden eingeht. Die Atmosphäre ist immer angenehm und locker. Nur der innere Schweinehund wird dort nicht in Pension genommen, den muss man zuhause lassen.
Semih Ali / Mitglied
Was will man mehr als ein sehr familiäres Fitness Studio. Super Geräte,super Personal. Ich bin sehr glücklich das ich Mitglied bin.
Mario Esser / Mitglied
Das beste Fitnessstudio in der Umgebung. Das Personal ist super freundlich und immer hilfsbereit, klasse finde ich das man bei falscher Geräte Durchführung direkt korrigiert wird. Das Studio ist sehr sauber. Die Umkleiden sind sehr praktisch. Es wird auf jeden Kunden individuell Eingegangen egal ab jung, alt, fortgeschritten oder Anfänger.
Nico Maeding / Mitglied
tolles und hilfsbereites Personal – die Öffnungszeiten lassen sich sehr gut mit dem Berufsleben vereinbaren – Preis/Leistung einfach unschlagbar – Atmosphäre im Fitness Studio ist sehr angenehm – gute Parksituation vor dem Fitnessstudio. Bin schon seit über 3 Jahren Kunde in dem Fitnessstudio und werde es auch noch lange bleiben! Es ist sehr empfehlenswert!
Gitta Berger / Mitglied
Bin seit sechs Jahren dabei. Seit David das Studium übernommen hat ist es für mich als alte Frau alles Super. Er kümmert sich um uns ob Jung oder Alt. Kann das Studio nur allen empfehlen.
René Abrahms / Mitglied
Tolle Atmosphäre und sehr freundliches kompetentes Personal die immer ein offenes Ohr für einen haben. Zudem gibt es immer super Tipps und außergewöhnliche Übungen die es in sich haben 💪🏻 sehr zu empfehlen!