Welche Ziele
verfolgst du?

Muskelaufbau

Du möchtest mehr Muskeln aufbauen? Verfolge mit uns gemeinsam Dein Ziel!

Kondition

Du möchtest mehr Ausdauertraining um dein Herz-Kreislauf-System zu stärken? Verfolge mit uns gemeinsam Dein Ziel!

Gesundheit & Ernährung

Du möchtest gesünder leben & an Deiner Figur etwas ändern? Verfolge mit uns gemeinsam Dein Ziel!

Beweglichkeit

Du möchtest jung und beweglich bleiben? Verfolge mit uns gemeinsam Dein Ziel!

UNSERE STUDIO-TARIFE

ACTIVE
24/Monate
Mitgliedschaft

  Krafttraining

  Ausdauertraining

  Freihantelbereich

  Plate Loaded Geräte

  Trainerbetreuung

 Geräteeinweisung

  Trainingsplan Basic

  MySports – Mitglieder App

 Umkleiden & Duschen

ACTIVE | PLUS
12/Monate
Mitgliedschaft

  Krafttraining

  Ausdauertraining

  Freihantelbereich

  Plate Loaded Geräte

  Trainerbetreuung

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 Trainingsplan Basic

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 Umkleiden & Duschen

ACTIVE | FLEX
1/Monat
Mitgliedschaft monatlich kündbar!

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UNSERE KURSE

Bei Rehabilitationssport handelt es sich um eine vom Arzt verordnete Maßnahme, um die Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern oder wieder herzustellen. Unter fachlicher Leitung werden Ausdauer-, Kraft-, Flexibilitäts-, Gleichgewichts- und Koordinationsübungen absolviert die dazu dienen sollen, Alltagshandlungen wieder einfacher und sicherer auszuführen zu können. Für die Teilnahme benötigst du die Rehabilitationsverodnung deines Arztes oder einer Klinik.

Die Kostenübernahmebestätigung deiner Krankenkasse ( oder die eigenständige Übernahme der Kosten) sowie den Selbstauskunftsbogen, den du dir bei uns an der Theke abholen kannst. Wenn du an diesem Kurs teilnehmen möchtest, melde dich bei uns an der Theke uns lasse dich beraten.

Pilates ist ein ganzheitliches Training, das deine Tiefenmuskulatur stärkt, die Haltung verbessert und Flexibilität fördert.
In unseren Kursen lernst du kontrollierte Bewegungen und gezielte Atmung, ideal für jedes Fitnesslevel.

Vorteile:

  • Stärkere Tiefenmuskulatur
  • Bessere Haltung und Flexibilität
  • Stressabbau und innere Balance

Erlebe, wie Pilates Körper und Geist in Einklang bringt. Melde dich jetzt an!

In unseren Yoga-Kursen förderst du deine Flexibilität, Kraft und innere Ruhe durch achtsame Bewegungen und bewusste Atmung.
Ob Anfänger oder Fortgeschrittene, jeder findet seinen Platz.

Vorteile:

  • Mehr Flexibilität und Balance
  • Stressabbau und Entspannung
  • Stärkung der Muskulatur

Finde deine innere Balance – melde dich jetzt an!

Bei dem Entspannungskurs kannst du dir bewusst Zeit nehmen um runterzukommen, den Alltagsstress abzuschalten und sich auf dich zu konzentrieren. Du wirst Atem- und Entspannungstechniken kennenlernen, die dir in deinem Alltag helfen werden gelassen zu bleiben. Der Entspannungskurs findet im Anschluss zu dem Yoga Kurs statt und eignet sich somit perfekt als ergänzende Einheit.

Crossfit ist eine Sportart bei der du mit funktionellen Übungen Muskeln aufbaust, deine Koordination, Geschwindigkeit, Schnellkraft und Kraftausdauer förderst sowie deine flexibilität verbesserst. Beim Kurs kommen Übungen vor bei denen man springt, Gewichte hebt und eine maximale Auslastung anstrebt, daher solltest du für die Teilnahme fit sein und ein gutes Körpergefühl haben.

Monday
Tuesday
Wednesday
Thursday
Friday
08:30
Rehabilitationssport
08:30
09:00
Rehabilitationssport
09:00
09:30
Rehabilitationssport
09:30
10:00
Rehabilitationssport
10:00
10:30
Rehabilitationssport
10:30
Yoga
10:30
Rehabilitationssport
10:30
11:00
Rehabilitationssport
11:00
11:30
Rehabilitationssport
11:30
Onkologie Rehasport
11:30
Rehabilitationssport
11:30
12:30
Rehabilitationssport
12:30
Rehabilitationssport
12:30
13:30
Rehabilitationssport
13:30
14:30
Pilates
14:30
15:00
Rehabilitationssport
15:00
16:00
Rehabilitationssport
16:00
17:00
Rehabilitationssport
17:00
17:30
Yoga
17:30
18:00
Rehabilitationssport
18:00
Crossfit RWD
18:00
Rehabilitationssport
18:00
18:30
Pilates
18:30
Entspannung
18:30
19:00
Rehabilitationssport
19:00
Crossfit
19:00
Rehabilitationssport
19:00

DAS SAGEN UNSERE MITGLIEDER

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